清蒸鳕鱼
营养元素 每100克
热量
95千卡/100克
碳水化合物
1.6克
蛋白质
16.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
87.69毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
11.43微克
维生素C
0.34微克
维生素E
0.97毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
8.18微克
烟酸
2.32毫克
矿物质
钠
536.53毫克
磷
189.52毫克
钾
270.52毫克
镁
71.22毫克
钙
38.17毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
19.34毫克
铜
0.03毫克
锰
0.18毫克
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