山药拌蒌蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
10.4克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.39克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.35毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
200.38毫克
磷
20.83毫克
钾
122.93毫克
镁
10.76毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.27毫克
铜
0.15毫克
锰
0.07毫克
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