山药掌中宝
营养元素 每100克
热量
103千卡/100克
碳水化合物
8.2克
蛋白质
12.6克
脂肪
2克
胆固醇
28.66毫克
膳食纤维
0.43克
维生素
维生素A
12.74微克
维生素C
3.93微克
维生素E
0.26毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
20.93微克
烟酸
1.49毫克
矿物质
钠
334.69毫克
磷
82.49毫克
钾
195.65毫克
镁
17.12毫克
钙
19.14毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.18毫克
铜
0.08毫克
锰
0.04毫克
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