山药拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
10.6克
蛋白质
2.3克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.83毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
1.21毫克
矿物质
钠
207.22毫克
磷
57.72毫克
钾
458.85毫克
镁
25.33毫克
钙
9.35毫克
铁
--毫克
锌
1.1毫克
硒
0.65毫克
铜
0.33毫克
锰
0.65毫克
以上数据来源于网络 仅供参考