菠菜炒冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
3.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
121.36微克
维生素C
16.02微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1456.31微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
232.22毫克
磷
50.44毫克
钾
151.09毫克
镁
28.24毫克
钙
42.85毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.48毫克
铜
0.05毫克
锰
0.32毫克
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