菠菜炒千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
106千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
7.8克
脂肪
6.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.48克
维生素
维生素A
177.67微克
维生素C
23.3微克
维生素E
8.18毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
2133.5微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
257.9毫克
磷
109.66毫克
钾
249.39毫克
镁
61.73毫克
钙
124.16毫克
铁
--毫克
锌
1.24毫克
硒
1.14毫克
铜
0.19毫克
锰
0.96毫克
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