菠菜炒南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
3.3克
脂肪
4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
176.94微克
维生素C
23.3微克
维生素E
3.89毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
2126.21微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
253.66毫克
磷
53.11毫克
钾
263.95毫克
镁
51.05毫克
钙
75.62毫克
铁
--毫克
锌
0.73毫克
硒
1.01毫克
铜
0.09毫克
锰
0.49毫克
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