芦笋拌青萝卜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
4.37微克
维生素C
6.8微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
52.43微克
烟酸
0.84毫克
矿物质
钠
224.07毫克
磷
40.24毫克
钾
268.08毫克
镁
16.1毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.35毫克
铜
0.06毫克
锰
0.09毫克
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