芦笋拌韭黄(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
11.65微克
维生素C
10.68微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.88毫克
矿物质
钠
200.23毫克
磷
48.5毫克
钾
240.89毫克
镁
14.65毫克
钙
16.64毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.67毫克
铜
0.1毫克
锰
0.14毫克
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