芦笋拌香菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
48.06微克
维生素C
26.7微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
572.82微克
烟酸
1.61毫克
矿物质
钠
220.43毫克
磷
48.98毫克
钾
279.73毫克
镁
24.84毫克
钙
53.53毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.56毫克
铜
0.16毫克
锰
0.2毫克
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