甜菜根炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
111千卡/100克
碳水化合物
17.1克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.3克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
4.3克
维生素
维生素A
4.61微克
维生素C
5.83微克
维生素E
2.77毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
240.99毫克
磷
72.28毫克
钾
234.83毫克
镁
36.73毫克
钙
74.4毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
8.24毫克
铜
0.13毫克
锰
0.64毫克
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