紫甘蓝炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.93克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
35.44微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
219.7毫克
磷
39.76毫克
钾
186.52毫克
镁
65.13毫克
钙
122.46毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.37毫克
铜
0.08毫克
锰
0.45毫克
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