紫甘蓝炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.68克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
33.5微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
0.36毫克
矿物质
钠
219.31毫克
磷
50.44毫克
钾
221.96毫克
镁
25.33毫克
钙
174.4毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.37毫克
铜
0.16毫克
锰
0.39毫克
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