紫甘蓝炒菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.3克
维生素
维生素A
50.0微克
维生素C
16.02微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
597.09微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
214.65毫克
磷
24.71毫克
钾
238.47毫克
镁
14.65毫克
钙
56.93毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.12毫克
铜
0.06毫克
锰
0.28毫克
以上数据来源于网络 仅供参考