花菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.31毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
5.34微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
212.42毫克
磷
32.48毫克
钾
254.49毫克
镁
12.7毫克
钙
22.95毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
1.58毫克
铜
0.05毫克
锰
0.22毫克
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