紫甘蓝炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.1克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
12.62微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.7毫克
矿物质
钠
208.15毫克
磷
21.8毫克
钾
205.46毫克
镁
19.5毫克
钙
54.01毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
4.75毫克
铜
0.02毫克
锰
0.11毫克
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