平菇拌蒜苔(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
62千卡/100克
碳水化合物
9克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
19.9微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.92毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
237.86微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
199.12毫克
磷
51.89毫克
钾
179.24毫克
镁
19.99毫克
钙
11.3毫克
铁
--毫克
锌
0.79毫克
硒
1.18毫克
铜
0.06毫克
锰
0.18毫克
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