平菇拌菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
50.49微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
601.94微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
207.95毫克
磷
40.24毫克
钾
253.51毫克
镁
13.67毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
0.13毫克
铜
0.09毫克
锰
0.23毫克
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