平菇拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
211.74毫克
磷
48.98毫克
钾
193.32毫克
镁
18.04毫克
钙
14.21毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
0.2毫克
铜
0.05毫克
锰
0.08毫克
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