莴笋叶炒山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.39克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.35毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
21.36微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
217.17毫克
磷
34.9毫克
钾
251.57毫克
镁
19.01毫克
钙
12.27毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.37毫克
铜
0.15毫克
锰
0.08毫克
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