莴笋叶炒牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
113千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
4.9克
脂肪
9.7克
胆固醇
10.68毫克
膳食纤维
--克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
--微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
17.48微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
216.79毫克
磷
27.38毫克
钾
222.2毫克
镁
13.92毫克
钙
6.68毫克
铁
--毫克
锌
0.8毫克
硒
0.93毫克
铜
0.05毫克
锰
0.02毫克
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