莴笋叶拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
3.7克
脂肪
5.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
--克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
--微克
维生素E
4.05毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
11.65微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
210.86毫克
磷
58.2毫克
钾
205.46毫克
镁
29.21毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.83毫克
铜
0.07毫克
锰
0.08毫克
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