莴笋(煮)
营养元素 每100克
热量
14千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
0.9克
脂肪
0.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
0.56克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
4.75微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
51.26毫克
磷
42.1毫克
钾
183.87毫克
镁
15.84毫克
钙
20.25毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.69毫克
铜
0.07毫克
锰
0.0毫克
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