西兰花炒茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
29.61微克
维生素E
2.09毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
87.86微克
烟酸
0.6毫克
矿物质
钠
216.35毫克
磷
47.52毫克
钾
188.47毫克
镁
14.65毫克
钙
26.34毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.43毫克
铜
0.05毫克
锰
0.32毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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