西兰花炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
6.6克
脂肪
4.1克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
12.14微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
109.95微克
烟酸
1.21毫克
矿物质
钠
236.03毫克
磷
94.13毫克
钾
206.18毫克
镁
23.63毫克
钙
45.76毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
1.93毫克
铜
0.04毫克
锰
0.13毫克
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