西兰花炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
6.7克
蛋白质
3.1克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.88克
维生素
维生素A
28.16微克
维生素C
36.41微克
维生素E
3.03毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
335.44微克
烟酸
0.65毫克
矿物质
钠
217.76毫克
磷
49.95毫克
钾
174.39毫克
镁
28.72毫克
钙
56.44毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.46毫克
铜
0.1毫克
锰
0.82毫克
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