西兰花炒芦笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
30.58微克
维生素E
1.7毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
83.01微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
219.55毫克
磷
54.81毫克
钾
234.58毫克
镁
19.5毫克
钙
28.77毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.51毫克
铜
0.07毫克
锰
0.14毫克
以上数据来源于网络 仅供参考