西兰花炒莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
84.95微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
230.82毫克
磷
48.01毫克
钾
235.07毫克
镁
19.99毫克
钙
28.77毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.32毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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