西兰花炒菜心(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
3.1克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.09克
维生素
维生素A
45.15微克
维生素C
48.54微克
维生素E
1.86毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
539.32微克
烟酸
0.94毫克
矿物质
钠
226.16毫克
磷
56.26毫克
钾
201.57毫克
镁
19.99毫克
钙
71.0毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
3.46毫克
铜
0.11毫克
锰
0.28毫克
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