茭白拌绿豆芽(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
19.9微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
206.2毫克
磷
27.14毫克
钾
117.11毫克
镁
12.7毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.35毫克
铜
0.06毫克
锰
0.26毫克
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