茭白拌海蚬
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
5.8克
脂肪
1.9克
胆固醇
43.15毫克
膳食纤维
0.65克
维生素
维生素A
25.64微克
维生素C
3.21微克
维生素E
1.19毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
59.48微克
烟酸
1.53毫克
矿物质
钠
507.36毫克
磷
98.5毫克
钾
228.26毫克
镁
61.17毫克
钙
49.87毫克
铁
--毫克
锌
0.94毫克
硒
53.0毫克
铜
0.17毫克
锰
--毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
茭白拌扁豆(少油少盐)
54千卡/100克
茭白拌春笋(少油少盐)
46千卡/100克
茭白拌毛笋(少油少盐)
46千卡/100克
茭白拌水面筋(少油少盐)
103千卡/100克
茭白拌油豆腐(少油少盐)
153千卡/100克
茭白拌海蚬
54千卡/100克
茭白拌甜菜叶(少油少盐)
45千卡/100克
茭白拌甜菜根(少油少盐)
77千卡/100克
茭白拌白干(少油少盐)
130千卡/100克
茭白拌紫甘蓝(少油少盐)
46千卡/100克
茭白拌绿豆芽(少油少盐)
42千卡/100克