茭白拌紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.78克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
15.05微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.32毫克
矿物质
钠
206.79毫克
磷
28.59毫克
钾
187.5毫克
镁
11.25毫克
钙
33.63毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.34毫克
铜
0.05毫克
锰
0.31毫克
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