茭白拌芥菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
14.08微克
维生素C
17.48微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
165.05微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
208.49毫克
磷
40.73毫克
钾
237.98毫克
镁
15.62毫克
钙
113.72毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.56毫克
铜
0.07毫克
锰
0.44毫克
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