茭白拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
14.3克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.79克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
6.31微克
维生素E
2.62毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
203.78毫克
磷
26.65毫克
钾
224.87毫克
镁
22.41毫克
钙
29.26毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.36毫克
铜
0.11毫克
锰
0.66毫克
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