茭白拌油豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
153千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
8.8克
脂肪
11.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
2.43微克
维生素E
13.71毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
29.13微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
209.46毫克
磷
133.45毫克
钾
178.27毫克
镁
38.92毫克
钙
73.43毫克
铁
--毫克
锌
1.15毫克
硒
0.53毫克
铜
0.18毫克
锰
0.91毫克
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