茭白拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
106.31微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.21毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1271.84微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
209.02毫克
磷
57.23毫克
钾
237.5毫克
镁
21.93毫克
钙
144.79毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.47毫克
铜
0.18毫克
锰
0.56毫克
以上数据来源于网络 仅供参考