南瓜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
35.92微克
维生素C
21.84微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
432.04微克
烟酸
0.52毫克
矿物质
钠
210.77毫克
磷
37.33毫克
钾
237.98毫克
镁
23.38毫克
钙
66.64毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.42毫克
铜
0.04毫克
锰
0.19毫克
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