南瓜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
121.36微克
维生素C
26.7微克
维生素E
1.59毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1456.31微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
206.98毫克
磷
40.73毫克
钾
170.99毫克
镁
61.73毫克
钙
98.67毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.48毫克
铜
0.08毫克
锰
0.42毫克
以上数据来源于网络 仅供参考