菜心炒冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
3.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
42.23微克
维生素C
21.84微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
504.85微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
203.49毫克
磷
53.83毫克
钾
114.68毫克
镁
9.31毫克
钙
57.41毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
3.25毫克
铜
0.09毫克
锰
0.2毫克
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