菜心炒包菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
41.75微克
维生素C
40.78微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
500.0微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
216.69毫克
磷
39.27毫克
钾
174.87毫克
镁
15.13毫克
钙
70.52毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
3.71毫克
铜
0.11毫克
锰
0.29毫克
以上数据来源于网络 仅供参考