菜心炒南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
74.76微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
898.06微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
203.87毫克
磷
38.3毫克
钾
185.07毫克
镁
13.19毫克
钙
54.5毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
3.47毫克
铜
0.11毫克
锰
0.24毫克
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