菜心炒千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
106千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
8克
脂肪
6.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.48克
维生素
维生素A
58.98微克
维生素C
32.04微克
维生素E
7.29毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
706.31微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
214.8毫克
磷
114.76毫克
钾
194.78毫克
镁
33.33毫克
钙
146.0毫克
铁
--毫克
锌
1.25毫克
硒
5.29毫克
铜
0.25毫克
锰
0.78毫克
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