菜心拌香菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
85.92微克
维生素C
44.66微克
维生素E
1.88毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1029.13微克
烟酸
1.65毫克
矿物质
钠
227.03毫克
磷
50.44毫克
钾
246.72毫克
镁
25.33毫克
钙
95.76毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
3.5毫克
铜
0.2毫克
锰
0.34毫克
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