菜心拌青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
62.62微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.88毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
752.43微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
208.0毫克
磷
38.79毫克
钾
196.23毫克
镁
17.56毫克
钙
58.38毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
3.86毫克
铜
0.12毫克
锰
0.27毫克
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