菜心拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
4.6克
脂肪
5.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
21.36微克
维生素E
4.3毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
206.2毫克
磷
66.46毫克
钾
171.96毫克
镁
29.21毫克
钙
84.6毫克
铁
--毫克
锌
0.71毫克
硒
3.98毫克
铜
0.13毫克
锰
0.26毫克
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