菜心拌裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
6.4克
蛋白质
2.8克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
245.82毫克
磷
65.49毫克
钾
138.95毫克
镁
61.25毫克
钙
119.55毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
3.25毫克
铜
0.23毫克
锰
0.88毫克
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