菜心拌蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
50.0微克
维生素C
38.35微克
维生素E
1.88毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
601.94微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
205.96毫克
磷
48.01毫克
钾
224.39毫克
镁
18.04毫克
钙
60.81毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
3.85毫克
铜
0.12毫克
锰
0.28毫克
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