菜心拌茼蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
100.0微克
维生素C
30.1微克
维生素E
1.94毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1199.03微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
281.79毫克
磷
44.13毫克
钾
221.48毫克
镁
19.01毫克
钙
82.17毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
3.54毫克
铜
0.12毫克
锰
0.34毫克
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