莲藕炒榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
10.2克
蛋白质
1.9克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
9.22微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.13毫克
矿物质
钠
214.84毫克
磷
63.06毫克
钾
497.69毫克
镁
22.41毫克
钙
10.33毫克
铁
--毫克
锌
1.09毫克
硒
0.47毫克
铜
0.26毫克
锰
1.02毫克
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