莲藕炒油豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
115千卡/100克
碳水化合物
9.6克
蛋白质
5克
脂肪
6.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
0.73微克
维生素C
13.83微克
维生素E
7.46毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
7.28微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
223.73毫克
磷
90.97毫克
钾
251.82毫克
镁
27.75毫克
钙
48.92毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
0.28毫克
铜
0.14毫克
锰
0.99毫克
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